看到身邊有人吃三七粉或者別人推薦自己吃的時候，總會有一種疑問：三七粉真的用處大嗎？效果真的會好嗎？該怎么回答這些問題呢？

三七粉的用處肯定是很大的，但是要說明的是它確實是針對人群的，某些人群用后用處很大，但有些人群不但用處不大，甚至根本不建議用。

比如年齡不大的人吃三七粉可能沒多少用處，還不建議吃，一般12歲以下的人都是建議不要吃三七粉的，雖然也會有一些用處，但是綜合來看三七粉影響他們正在健全的免疫力，只有免疫力已經(jīng)完全形成的人吃三七粉才好。

除了年齡小的人外，比較健康、年輕、生活作息規(guī)律、飲食科學(xué)合理的人群不見得吃三七粉有多大用處，因為這類人群即使吃一段時間也可能看不出變化。

吃三七粉用處大的人，一般還是中老年人，因為中老年人隨著年齡增大，血管慢慢出現(xiàn)問題，血管里的血液也慢慢出現(xiàn)問題，這是年輕人很少出現(xiàn)的。常見問題有血管里沉積的垃圾物質(zhì)越來越多，血液越來越粘稠，這樣就導(dǎo)致了高血壓及腦梗塞、冠心病等心腦血管疾病。吃三七粉正好可以清除這些垃圾，恢復(fù)血液正常粘稠度，對三高、心腦血管疾病都有非常好的改善效果，當(dāng)然預(yù)防效果更突出。

所以，吃三七粉用處很大的還是主要是中老年人群體，從病癥來看就是有三高、心腦血管疾病、睡眠質(zhì)量差、免疫力低等人群吃三七粉用處明顯。只有根據(jù)自己的情況合理選擇吃三七粉才會感覺到它的用處確實是很大的。