沖泡三七粉喝看起來是很簡單的一件事，有人也是做得很隨意，但效果可能就不理想。有人則是注意到了沖泡三七粉用什么水、控制在多少度的問題，確實(shí)對發(fā)揮三七粉的功效有影響。

沖泡三七粉用什么水當(dāng)然是可以自己選擇的，甚至選擇用牛奶等自己覺得合適的東西來喝都可以，目前沒有發(fā)現(xiàn)什么不能與三七粉同食的東西，最多是發(fā)物可能影響一些效果。

沖泡三七粉用什么水不講究，但是水溫控制在多少度確實(shí)是有必要注意一下，這樣才能更好的發(fā)揮三七粉的功效，對自身健康問題有充分改善。依據(jù)則是根據(jù)自己的身體需要選擇水溫。

如果自己的身體問題是高血壓、高血脂、高血糖或腦梗塞、腦溢血等心腦血管疾病，那么水溫最好控制得低一些，也就是不要用高溫的水來沖泡三七粉。如果自己的腸胃能接受涼水則用涼水最好，否則就用自己能接受的溫度不高的溫開水就行。

低溫的水沖泡的三七粉才是能更好起到活血化瘀效果的，對三高、心腦血管疾病的改善效果才會(huì)更明顯。

如果自己貧血、低血壓等則不建議用低溫的水沖泡三七粉喝，而是要用開水沖泡，這樣沖泡出來的三七粉才有更好的補(bǔ)血益氣功效，是對貧血、低血壓比較好的食用方法。

用溫度低的水沖泡三七粉喝稱為生吃，開水沖泡后喝稱為熟吃，每種吃法的具體方法不是單一的，比如熟吃還可以是燉湯喝。只要控制加熱三七粉還是不加熱、根據(jù)自身身體情況選擇好適宜吃法就行。