從某些原因、影響來看，是不建議年齡小的小孩吃三七粉的，但很多家長自己吃三七粉后覺得功效不錯，總覺得應(yīng)該給小孩也吃點(diǎn)，所以才會經(jīng)常有人問年齡多大開始吃三七粉會比較適合？

一般來說，建議吃三七粉的人的年齡是在12歲及以上，如果能判斷好他們發(fā)育完成、免疫力健全了之后再吃當(dāng)然更好。

年齡過小就吃三七粉是不建議的，特別吃生的三七粉更是可能影響身體免疫力的發(fā)育、健全。因?yàn)槟挲g小的人免疫力沒有健全，這時吃三七粉等于是幫助他們盡早完成，可以看成有揠苗助長的效果。別人不吃三七粉的免疫力是自己完善的，而吃的人可能是依賴三七粉完善的，所以以后不吃很可能容易生病。

成年人的免疫力已經(jīng)不是在慢慢健全的過程中，甚至中老年人的免疫力還慢慢下降，所以吃三七粉幫助保持、提高免疫力是沒有問題的。

12歲以下的小孩更建議多鍛煉、注意科學(xué)搭配飲食、作息規(guī)律，這樣對免疫力的健全是有很大好處的，而不是靠吃三七粉來幫助。

當(dāng)然，把三七粉燉雞、燉肉等來吃的話，一般是不用在乎年齡的，因子這種熟吃的方法基本不會影響免疫力，更多的是補(bǔ)血補(bǔ)氣的效果。

希望大家不要隨意讓年齡小的人群吃三七粉，特別是長期堅(jiān)持吃生的三七粉，可能不會有多少好處而更多的是體現(xiàn)壞處。三七粉還是更應(yīng)該給中老年人吃或有需要的年輕人吃，比如久坐、想養(yǎng)肝護(hù)肝等人群。