吃了一段時間三七粉后覺得效果好打算長期服用下去的人并不少，但是大家也還是比較擔心長期服用會有不良后果，所以經(jīng)常都有人問三七粉能長期服用嗎？長期服用三七粉要注意什么嗎？

三七粉一直都是被建議長期服用的藥材，當然也就是說它能夠被長期服用下去，而且我們有不少客戶確實也是這么做的，堅持服用了幾年三七粉的大有人在。不過，確實有一些要注意的方面需要向大家說明。

首先是在用量方面，原本吃三七粉就不建議為了盡早見效而大量吃，要堅持長期服用的話更是要注意科學合理的用量才行。一般建議每天早上和傍晚吃1次，也就是一天2次，每次3克左右。這樣的量堅持一直吃并不容易影響腸胃健康，反而功效對全身都比較好。不建議臨睡才吃是因為這樣做可能影響到入睡，導致失眠是有可能的。

其次是在某些時候不要吃三七粉，雖然說是堅持一直服用下去，但是某些時期肯定也要做到該停則停。主要有三個時期，一個是感冒期間不要吃，可以避免感冒加重；一個是女性月經(jīng)期盡量不吃，避免加大經(jīng)量，如果是血瘀型月經(jīng)不調(diào)則可以吃；另一個是女性懷孕期間不吃，因為三七粉的活血化瘀功效可能影響胎兒穩(wěn)定。

另外，可能部分人屬于易上火體質(zhì)，這類人打算長期服用三七粉的話還要更注意上火的問題，有上火的狀況最好停一下或減少用量。一般體質(zhì)正常的人影響則不大。