吃三七粉的目的主要就是為了改善自己身體疾病，并且希望早點見效，當(dāng)然也有很大一部分人已經(jīng)是吃三七粉養(yǎng)生保健，只要生病減少也算是見效了。那三七粉每次吃多少會比較有效？能早點見效呢？

有部分人肯定是這么想的：三七粉每次吃多一點肯定更有效一點，所以也有不少人是每次吃的量比較多。

不得不承認(rèn)三七粉每次多吃點是會見效更快，但是有利的同時肯定有弊，多吃必定引起身體的健康出現(xiàn)問題。事實上也是如此，有人就因為三七粉吃的量過大而導(dǎo)致腸胃受損，也就是檢查出胃損傷的情況，好在后續(xù)停服或少量吃之后得到恢復(fù)。

三七粉每次吃多少的回答，建議是每天根據(jù)情況吃1到2次，每次3克。至于是1次還是2次，每次的3克還能不能增加可以根據(jù)自身情況決定。

如果身體本來就沒什么問題，年齡也在45歲以下，吃三七粉是為了養(yǎng)生保健，那么每天1次就行了。如果身體有高血壓等癥狀，當(dāng)然還是建議吃2次。

至于3克的情況要不要增加，還是同樣的道理，看看自己的高血壓是否更嚴(yán)重一定，如果是的話則可以增加到4、5克。另外自己的消化能力好、自己體格更高大、偏胖都是可以適量增加的。

不過不管怎么樣增加，每天吃三七粉的總量不建議超過12克，一般人能承受的總量基本就是在12克以內(nèi)。希望大家都明白三七粉不是靠大量吃而馬上見效的藥材，而是堅持長期少量吃效果更好、對健康更有幫助的藥材。