有人說什么時候吃三七粉效果都是一樣的，反正都是吃下去了。也有人認為不同的時間吃肯定效果有一些差異。確實，人體的消化吸收能力不同時間不一樣，那么三七粉何時吃可以讓效果更好？

不同時間吃三七粉，人體的腸胃狀態(tài)當然也是不一樣的，何時吃效果好當然應(yīng)該聯(lián)想到人體吸收能力最強的時候才會最好。這就要看看人體是什么時候吸收能力最強。

一般情況下，肯定是人最餓的時候消化吸收能力最強，所以找這樣的時間吃三七粉就會效果更好。這樣的時間主要推薦兩個給大家：

1、早飯前。起床后腸胃空著的空腹狀態(tài)下吃三七粉消化吸收效果會比較好，畢竟睡了一晚上，腸胃積累了大量腸液胃液，這時吃三七粉下去能第一時間得到消化吸收。

2、晚飯前。同早飯前是一樣的道理，如果早飯后就沒吃東西或吃很少，到晚飯前也接近空腹了，這時吃三七粉一樣有很好的消化吸收效果，讓見效會更快。

這兩個時間段就是大家問的何時吃三七粉效果好的最佳回答了。但是要注意的是：腸胃好的人很適合這種空腹狀態(tài)時吃三七粉，腸胃不好的人空腹吃就可能存在胃不適、胃痛等情況，那還是要飯后再吃更保險。

還有人問睡覺前吃是不是效果也好？如果大家這么吃過了，也沒發(fā)現(xiàn)什么，那當然可以。但是沒有試過的人最好不要這么做，因為吃了三七粉后可能會有一定興奮性，畢竟身體內(nèi)的血液在快速流動，另外是上廁所次數(shù)也可能增多，所以睡前不建議吃三七粉，盡量提前吃為好。