有人疑似因為吃三七粉引起上火的情況，所以就會問一般人吃三七粉會上火嗎？確實有人吃后會上火，那到底是三七粉的原因還是其他什么原因呢？

生活中不少食物都會引起上火，所以這些食物都是盡量少吃，至于三七粉是不是容易引起上火的藥材，從它性溫的性質上看確實是可能引起上火的，但是由于每次科學用量食用的話很難讓一般人輕易上火，正像前面說的那些容易上火的食物少吃一點就不容易上火了一樣。

那為什么有人吃1、2次就上火呢？這當然就要看食用量、個人體質了。

如果把三七粉一次就吃了很大的量，那引起上火的可能性還是有點高的，一般人每天做好是吃2次，每次吃3克左右就差不多了。要是每天的用量超過12克的話，即使不上火也容易造成腸胃損傷。

另外，每個人的體質可能是不一樣的，有人體質很平和，而有人虛熱容易上火，這些情況都是存在的。體質平和的人按照建議用量吃幾年三七粉也不會上火，但是濕熱等易上火體質的人可能吃1、2次三七粉就上火，這種情況也存在。

所以，想吃三七粉不上火，先確定好每次的用量不要過大，然后看自己的體質是否很容易上火，要是平時就比其他人容易上火，那還是想辦法改善一下體質再吃三七粉會比較好。

當然，體質不是那么容易一下子改變的，這時又想利用三七粉的功效又不想上火的話，推薦喝三七花，它的性質與三七粉不一樣，屬于涼性，也就不容易上火，還具有活血化瘀、清熱去火等不錯的功效。