如果喝過一定時間的三七粉就會發(fā)現它對自己的健康幫助確實是很好的，這時不少人就會想三七粉能像保健品那樣長期喝嗎？會不會有不良影響而不能這樣做？

其實三七粉目前主要被認為是養(yǎng)生保健品，只是改善高血壓等心腦血管疾病的效果比較突出，所以作為藥材也不奇怪。既然三七粉就是一種養(yǎng)生保健產品，那想要長期喝就有了很大可能，如果能注意一些事項，就完全可以放心的長期喝下去了。

1、長期喝三七粉一定要注意每次的用量。

短期內每次大量喝三七粉可能不會覺得有異常，但是長期喝還過量的話，腸胃是很容易被傷害的，建議不管長期喝還是短期都應該注意科學用量，最好按照每天2次，每次3克的量進行。看文章了解3克是多少：《三七粉3克有多少？3克大概的重量》。

2、長期喝三七粉前確定好自己的體質。

雖然三七粉適合大部分人的體質，但是因為它性溫，對那些特別容易上火的體質的人還是不怎么友好，所以這類人群最好是能先改善自己的易上火體質再來實行長期喝三七粉的做法。當然也可以選擇具有清熱去火效果的三七花飲用。

3、長期喝三七粉要了解某些時候最好不要喝。

一般在感冒時、女性正常月經期間和懷孕期間都不建議喝三七粉，都有可能造成不良影響。

做的上面這些的話三七粉長期喝還是沒有問題的，并且有不少客戶確實已經喝了很多年了，并沒有發(fā)現副作用，反而是三七粉讓身體保持得很健康。