田七就是三七，不管大家怎么叫它們都改變不了它們是同一種植物的現(xiàn)實，所以問田七的功用、三七的食用方法是什么等問題就可以一起給大家做個回答。

1、田七的功用有活血化瘀，食用方法為生吃。

所謂活血化瘀就是清理血管、提高血液細(xì)胞活性的效果，能有效預(yù)防和改善高血壓等心腦血管疾病。

讓田七發(fā)揮活血化瘀功用的食用方法是生吃，生吃的具體方法并不復(fù)雜，只要不過分加熱就行。如直接吃田七粉、用溫度不高的水、牛奶等沖泡一下喝都可以。

2、田七的功用有補(bǔ)血，食用方法為熟吃。

補(bǔ)血的功用就好理解了，直接為身體增加血液，而原理是它提高了造血干細(xì)胞的活性，讓它們更快速生成血液細(xì)胞達(dá)到的。

想要補(bǔ)血就要把田七熟吃，熟吃也不復(fù)雜，可以用開水直接沖泡后喝，當(dāng)然要用來燉雞、燉肉等吃法都是可以達(dá)到這個效果的。

3、田七的功用有止血，一般為外傷用，內(nèi)服的話也是生吃。

田七曾經(jīng)還作為金瘡藥使用過，就是因為它的止血效果也是非常理想的，如果碰到有刀傷出血的情況撒一點田七粉能馬上止血。

4、田七的功用有提高免疫力，食用方法多為熟吃。

與提高造血干細(xì)胞活性來提高造血速度一樣，通過提高免疫細(xì)胞的活性來提高免疫力，達(dá)到減少生病的效果也是可以的。

5、田七的功用有助睡眠質(zhì)量提高，食用方法多為生吃。

吃田七后促進(jìn)大腦、心臟獲得更多血液，它們的血液充足就可以達(dá)到神安得寐的狀態(tài)，睡眠質(zhì)量自然能得到提高。

田七的功用還很多，上面這些都是比較典型、受關(guān)注的。而食用方法上則主要就是生吃和熟吃。一般是活血化瘀效果和補(bǔ)血效果比較講究吃法，其他功用方面基本堅持吃就能達(dá)到。