三七粉的用法用量是很多人都不清楚的，基本都是在購(gòu)買的時(shí)候沒(méi)問(wèn)清楚商家，或者三七粉就是別人送的也不知道用量。那到底三七粉一天吃幾次？每次的量是幾克更好？

一般情況下，正常人吃三七粉一天建議吃2次，每次的量是3克比較好。之所以定這個(gè)建議用量，肯定是有原因、有依據(jù)的，而不是隨意給出來(lái)的。

可能有人會(huì)說(shuō)每次吃3克的量太少了吧？3克基本上就是一小勺，不了解的朋友也可以看看我們介紹3克是多少的文章：《三七粉3克有多少？3克大概的重量》。確實(shí)每次吃3克看起來(lái)效果不是最好的，吃得更多當(dāng)然見(jiàn)效可能會(huì)更快，但是要考慮的是人體能不能消化吸收完？會(huì)不會(huì)存在不能完全消化堆積在腸胃里或直接排出的情況？

不管是不能消化完造成浪費(fèi)，還是堆積在腸胃里損傷腸胃，肯定都是不希望出現(xiàn)的。有人確實(shí)不按照建議用量去吃，大量吃后沒(méi)多久就出現(xiàn)了腸胃不適、損傷的情況。所以三七粉一天吃多少的量必須要科學(xué)，才不至于引起腸胃問(wèn)題。

其實(shí)要是拿到過(guò)整個(gè)的沒(méi)打粉的三七的人就應(yīng)該知道，它的硬度那是非常大的，這么硬的東西打粉后吃當(dāng)然也要少吃，就像直接吃米粉、面粉的話，不做熟后誰(shuí)都不敢大量吃。

確實(shí)因?yàn)槟承┰蛐枰黾尤叻勖刻斓挠昧康脑?，?dāng)然也可以增加，比如自己體格本來(lái)就比常人高大、自己腸胃很好、消化吸收能力很強(qiáng)等等。這樣可以把三七粉每天的量增加一些，但是每天的總量還是不建議超過(guò)12克為好，盡量做到堅(jiān)持長(zhǎng)期科學(xué)合理的吃比短期大量的吃效果好很多、對(duì)身體好很多。