吃三七粉當(dāng)然是為了身體健康，也都希望見效快。所以很多人就會在用量方面詢問為了效果三七粉一天吃多少適宜？有人說越多越好，是這樣的嗎？

目前很多藥材確實(shí)是吃的量大一點(diǎn)見效會更快一些，但是寫明的適宜用量不會那么多，比如有些藥吃3粒效果更好，但是只會標(biāo)注吃2粒適宜，這當(dāng)然是有原因的，也說明不是越多越好，吃三七粉也是如此。

1、三七粉一天吃多少適宜：先明確不是越多越好。

三七粉吃得多但是身體每天消化吸收的能力有限，并不能完全吸收，所以吃得太多也沒用，反而是造成浪費(fèi)而已。

如果腸胃不好還可能讓多吃的三七粉堆積在腸胃里，時(shí)間長后就會對腸胃造成損傷。這種例子并不少，是有過報(bào)道的。所以不太了解的人還以為吃三七粉會傷胃、是有副作用的。其實(shí)主要還是因?yàn)槊刻斐缘牧坎贿m宜造成的。

2、具體三七粉一天吃多少適宜呢？

建議大家還是按照適宜大部分人群的量來吃：每天2次，每次3克比較好。確實(shí)比較希望更早見效，那還是可以加一點(diǎn)量，比如每次吃的量加到4克或5克還是可以的，但是建議大家每天吃的總量不要超過12克為好，盡量不要讓腸胃里會有堆積的情況，也就不容易造成傷害。

總之，大家吃三七粉不要為了讓見效更快就不講究吃多少適宜而隨便亂吃，要知道自己的腸胃每天消化吸收能力是有限的，只有保證不引起新的身體問題來吃三七粉改善其他問題才有意義。