田七是比較受歡迎的藥材，這與田七的功效與作用有著很大的關(guān)系，肯定是要功效好、對(duì)人體健康幫助大才會(huì)受到歡迎，而且功效要廣才有更多人都能用上。本文就介紹田七的功效與作用及食用方法給大家。

1、田七的活血化瘀的功效與作用及食用方法。

活血化瘀這個(gè)功效是介紹田七時(shí)必不可少的一項(xiàng)，因?yàn)榫褪沁@個(gè)功效幫助不少人恢復(fù)了健康。“化瘀”就是把血管里的各種淤積物質(zhì)清理出去，恢復(fù)血管環(huán)境，“活血”則是讓血液更好的在血管里流通起來(lái)。明顯這個(gè)功效可以降低高血壓、高血脂、高血糖，預(yù)防改善腦梗塞等心腦血管疾病。

至于食用方法要注意用生吃，也就是不加田七的吃法。比如買(mǎi)到田七粉后直接吃后喝點(diǎn)水或者用溫度不高的水沖泡一下喝，這才是發(fā)揮活血化瘀功效的吃法。

2、田七的補(bǔ)血的功效與作用及食用方法。

吃田七可以補(bǔ)血，這應(yīng)該也是不用懷疑的，而且這個(gè)功效也非常突出，這可以從《本草綱目拾遺》里寫(xiě)的這句話(huà)看出來(lái)：人參補(bǔ)氣第一，三七補(bǔ)血第一。所以有貧血、低血壓的人很適合吃田七。

想要田七發(fā)揮補(bǔ)血的功效，需要把它熟吃，比如用開(kāi)水沖泡田七粉、把田七粉燉雞、燉肉吃等都是熟吃，都有不錯(cuò)的補(bǔ)血功效。

3、田七的止血的功效與作用。

一般止血針對(duì)更多的是外傷，只要把田七粉撒在傷口上就能明顯看到這個(gè)功效。據(jù)說(shuō)內(nèi)部器官出血也是可以的，也就是生吃的食用方法。

4、田七提高睡眠質(zhì)量的功效與作用及食用方法。

吃田七可以很好的提高睡眠質(zhì)量，這當(dāng)然與大腦、心臟的氣血通暢了有更大關(guān)系，所以食用方法一般也是生吃。

5、田七提高免疫力的功效與觀眾及食用方法。

如果免疫力低下容易生病，還是很適合吃田七的，這也是為什么現(xiàn)在有很多身體沒(méi)明顯問(wèn)題的人都在吃它養(yǎng)生保健的原因。田七可以提高免疫細(xì)胞的活性從而有提高免疫力的效果，一般食用方法是建議生吃，熟吃也有提高免疫細(xì)胞活性的效果。

田七的功效與作用是很多的，具體還可以在本網(wǎng)站進(jìn)行更多了解：《三七資訊》。一般食用方法就只分為生吃和熟吃了，根據(jù)自己的需要選擇好適合的方法見(jiàn)效會(huì)更快。