很多人是不確定自己要不要買三七粉來吃的，正是因?yàn)樽约翰荒艽_定吃后有好處還是沒好處。其實(shí)可以確定吃三七粉有好處，有這種擔(dān)心的人可以看看吃三七粉有什么好處來決定是否購(gòu)買來吃。

1、吃三七粉有提高免疫力的好處。

就算身體沒發(fā)現(xiàn)什么問題，也是可以吃三七粉的，因?yàn)樗哂斜容^好的養(yǎng)生保健作用，特別是上了45歲以后比較推薦吃，提高免疫力讓自己少出現(xiàn)感冒發(fā)熱等情況。

2、吃三七粉有預(yù)防和改善心腦血管疾病的好處。

心腦血管疾病可以說是中老年人的常見“殺手”，也就是高血壓、腦梗塞等病癥對(duì)中老年人的生命威脅還是比較大的。不過吃三七粉就能很好的預(yù)防和改善這些病癥，讓自己的生命少受一些威脅。

3、吃三七粉補(bǔ)血的好處。

如果有貧血、血壓低的情況吃三七粉能看到明顯的好處，因?yàn)樗难a(bǔ)血效果是非常好的，甚至《本草綱目拾遺》是這么記載的：人參補(bǔ)氣第一，三七補(bǔ)血第一。

4、吃三七粉有提高睡眠質(zhì)量的好處。

長(zhǎng)期睡眠質(zhì)量低下對(duì)人體健康影響是比較大的，通常表現(xiàn)出疲乏、精神差，久而久之身體出現(xiàn)各種影響。吃三七粉可以通常全身血液，讓大腦、心臟等對(duì)睡眠有影響的部位氣血充足，自然對(duì)睡眠質(zhì)量提高有幫助。

5、吃三七粉有改善酸痛、麻木的好處。

身體里產(chǎn)生乳酸等物質(zhì)容易造成酸痛，哪里的血液不通暢則容易出現(xiàn)麻木的情況。吃三七粉都能很好的促進(jìn)乳酸排出、血液通暢，所以有身體酸痛的癥狀吃三七粉也是有好處的。

可以說吃三七粉好處還是比較多的，并不止上面列舉的這些，想要了解更多可以在本網(wǎng)站里查看三七粉的作用與功效方面的文章進(jìn)行了解。