生活中個子相對矮一點雖然一般不太影響，但肯定有劣勢的時候，所以誰都不希望自己個子矮。特別是爹媽不希望孩子個頭比同齡的矮，否則會想法增高，比如常被問個子矮吃田七能增高嗎？

到底田七（也叫三七）有沒有什么成分可以幫助個子矮的人增高？哪怕隨便增高幾厘米也是好事。

其實從田七里所含的各種物質(zhì)成分來看，對增高的效果并不大，里面的鈣等對增高有效的物質(zhì)含量也不大，在增高方面，吃很多三七恐怕還不如喝一杯牛奶有效。只是因為田七有活血化瘀的功效，用對了時間可以促進各身體器官、組織提高機能，比如提高腸胃動力促進消化吸收能力增加，對增高還是有一定影響的。

不僅吃田七對增高效果不明顯，而且年齡過小的人還不建議吃田七，因為它有可能造成對這些小孩的免疫力的破壞。比如12歲以下的小孩免疫力通常是還沒完善的，這時吃田七有可能破壞了正在健全的免疫力導致以后容易生病，也可以說是對田七造成了依賴以后不吃就容易生病。

所以，即便真的認為吃田七可以幫助個子矮的孩子增高，也建議在12歲以后再吃，可能對某些孩子確實有幫助沖刺一下身高的作用，但是這不是普遍性的作用，不能完全依賴它。

其實想想種植田七的南方的人并不高，特別是經(jīng)常能吃到田七的云南文山人更是沒有很高的身高，甚至有些七農(nóng)的身高還比較矮，要是吃田七增高作用很好怎么會出現(xiàn)這種情況呢？

個子矮的人不能依賴吃田七增高，但是在能增長身高的年齡就應該注意科學鍛煉、飲食、作息等，這些才是幫助長高的很好的外界條件，然后再靠自身的遺傳基因來決定就行了。