吃三七粉往往出會(huì)現(xiàn)兩種不同的人群，一種是嚴(yán)格按照商家介紹的用量來吃的人，另一種則是隨意想吃多少吃多少的人。在此還是提醒大家注意三七粉一次吃多少克這個(gè)問題，因?yàn)榭赡苡绊懙浇】祮栴}。

嚴(yán)格按照商家介紹的用量來吃三七粉的人，清楚知道三七粉一次吃多少克，一般建議都是每天2次，一次3克。雖然可能見效會(huì)稍微慢一點(diǎn)，但是這個(gè)量不會(huì)對(duì)身體健康造成影響，是符合大部分人食用的量，食用才比較推薦這么吃。

而不注意三七粉一次吃多少克的人，肯定是隨意用工具取三七粉，不管多少量隨意吃，一般都是比商家介紹的一次3克要多。雖然可能見效是會(huì)快一些，但是往往也是這些人的身體出現(xiàn)問題，而主要問題就是腸胃出現(xiàn)不適或造成了損傷。

之所以三七粉要講究一次吃多少克，肯定是有原因的，那就是大部分人每天只能消化吸收這個(gè)量，太多的話容易堆積在腸胃里，久而久之腸胃肯定是受不了而有損傷。

當(dāng)然也不是每個(gè)人吃三七粉一次多少克必須是3克，是可以根據(jù)自己的身體情況增加的，比如自己的身體情況確實(shí)更嚴(yán)重一點(diǎn)，那就把一次的量加到4克、5克是可以的，但是每天的總量不建議超過12克，這也是消化吸收能力比較強(qiáng)的人每天能接受的量了，一般人更是不要超過這個(gè)量為好。

總之，三七粉一次吃多少克這個(gè)問題，建議大家就按照一次3克來吃就行，不了解3克是多少的請(qǐng)看看這篇文章：《三七粉3克有多少？3克大概的重量》。