可能有人聽過這句話了：年齡大了還是吃點(diǎn)三七粉好。不過很多不了解、沒吃過三七粉的人就不知道為什么會(huì)這樣說，還想問問年齡大的人吃三七粉有什么好處？

三七粉確實(shí)是比較適合年齡大的人吃的，甚至可以說是年齡越大越合適吃、好處越明顯。到底是什么好處？為什么更適合年齡大的人吃，這就需要從三七粉的作用與功效方面來看了。

三七粉最明顯的一個(gè)功效就是活血化瘀，也就是清理血管恢復(fù)血液流暢流通的功效，很明顯這個(gè)功效確實(shí)適合年齡大的人，因?yàn)槟挲g越大可能血管里堆積的各種沉積物質(zhì)越多，比如膽固醇等沉積隨著年齡的增長在血管里堆積越嚴(yán)重，更可能造成血管被堵、血液難以流通的情況。

吃三七粉的好處就是把造成血管擁堵的各種物質(zhì)分解、排除，從而讓高血壓、腦梗塞、腦溢血等心腦血管疾病得到預(yù)防和改善，這就解釋了為什么年齡大的人更容易患這些病，而年齡大的人吃三七粉好處更明顯。

另外，吃三七粉還有補(bǔ)血的好處，年齡大的人不一定貧血，但是貧血的老年人也不少，同樣吃三七粉能體現(xiàn)出補(bǔ)血益氣的好處。

還有，吃三七粉能提高免疫力，而年齡大的人隨著年齡增長免疫力在開始下降，吃三七粉的好處就在于能提高免疫力或維持現(xiàn)有免疫力，減少生病。

最后，吃三七粉也有提高睡眠質(zhì)量的好處，這對(duì)于那些上年紀(jì)就容易失眠、難入睡、睡眠質(zhì)量低的人來說好處就很明顯了。

總之，年齡大的人吃三七粉的好處是更多、更明顯的，建議45歲以上的人就開始吃三七粉養(yǎng)生保健，身體好的話少吃一些，有輕微高血壓等情況正常用量，總能體現(xiàn)出它的好處來。