不同的人選擇的喝三七粉時間通常也不一樣，有喝的早的有很晚才喝的。所以很多人可能都不太注意是否有什么時候喝三七粉好的說法，還有人問睡覺時喝好不好？該怎么回答呢？

我們先看看“三七粉什么時候喝好？”這個問題該怎么回答。什么時候喝比其他時候喝好，當然是喝后見效更好、更快才會有必要講究這個喝的時間。

而三七粉選擇在什么時候喝見效快？當然是人體消化吸收能力強的時候，這么一推斷，很多人應(yīng)該知道了要在人體消化吸收能力強的時候喝，這就是早上空腹喝三七粉和晚飯前喝的時間是最好時候的推論方法。

早上空腹時和晚飯前腸胃里基本空了，胃液充足，腸胃動力當然也足，喝三七粉下去第一時間消化吸收，見效快和效果好是當然的。

不過非常值得注意的一點是：有些人的腸胃并不是很好，空腹喝三七粉這種由很硬的三七打成的粉容易出現(xiàn)不舒服的情況，甚至拉肚子等情況都會出現(xiàn)，那么這類人還是飯后吃吧，能調(diào)理一下腸胃。

現(xiàn)在我們再來看晚上睡覺時喝三七粉好不好的問題，估計大家會說這時喝不太好，因為消化吸收效果一般。其實主要原因不是這個，而是臨睡時才喝三七粉很可能導(dǎo)致難入睡或是睡眠質(zhì)量下降。

為什么宣傳有提高睡眠質(zhì)量的三七粉竟然會出現(xiàn)這種影響？主要還是吃三七粉后活血化瘀等功效的發(fā)揮可能會導(dǎo)致血液高效流通、人體興奮一小段時間、人體器官機能加強等，使得上廁所次數(shù)也變多，這些都是影響入睡或降低睡眠質(zhì)量的因素。

不過提睡覺前提前喝三七粉，讓這些效果過去后，三七粉就能發(fā)揮出提高睡眠質(zhì)量的功效了。也證明了三七粉確實不太適合臨睡時才喝，當然也不是每個人都會出現(xiàn)這些影響的。

總之，什么時候喝三七粉好，那就是腸胃好的人就飯前空腹時喝最好，腸胃不好則飯后喝還能調(diào)理腸胃，一般都不建議臨睡覺時才喝。