身邊吃三七粉的人多了，說它效果好的人很多，還沒開始吃就問三七粉的副作用太大了嗎這種問題的也不少。那到底是效果好還是副作用明顯？又是什么副作用呢？

擔(dān)心吃三七粉有副作用且副作用大是很正常的，畢竟是對(duì)自己的身體負(fù)責(zé)的表現(xiàn)，但是擔(dān)心歸擔(dān)心，確實(shí)看到正規(guī)報(bào)道三七粉的副作用而不是道聽途說這一點(diǎn)很重要。因?yàn)榭赡芸戳瞬粚?shí)消息放棄吃三七粉，就錯(cuò)過了一味很好的能幫助自己更健康的藥材。

想告訴大家的是，三七粉沒有副作用，那些所謂的吃三七粉副作用太大了的情況更可能是因?yàn)槌苑ㄓ昧坎粚?duì)，或者吃錯(cuò)產(chǎn)品。

三七粉是要長期吃的，因?yàn)樗侵兴幉?，講究的就是從問題根本上改善，也就是治本。又因?yàn)槿叻燮鋵?shí)是硬度較大的三七打的粉，只能每次少量吃。所以那些所謂的副作用其實(shí)就是每次大量吃三七粉又消化吸收不及時(shí)，堆積在腸胃里造成了腸胃損傷。

如果都能科學(xué)用量的吃三七粉，基本不可能造成對(duì)腸胃的傷害，那么所謂的副作用也就沒有了，這一點(diǎn)是可以從吃了很多年的客戶身上看出來的，我們有的客戶至上吃了6、7沒聽到反饋說有什么副作用的。

網(wǎng)上報(bào)道過吃三七粉后腎臟受損的，有人也以為這是它的副作用，其實(shí)好好搜索看看，這是誤把菊三七當(dāng)文山三七吃造成的，因?yàn)檫@是一種名字帶三七而有毒的植物。

希望大家都能正確、科學(xué)的吃三七粉，盡量每天2次，每次3克（了解3克是多少：《三七粉3克有多少？3克大概的重量》），即便自己加量每天也不要超過12克，這樣吃基本不用擔(dān)心有副作用，除非自己買的三七粉不是正規(guī)商家的假冒偽劣產(chǎn)品。