沒(méi)有什么藥材是能隨意用量的，特別是效果越好越需要注意用量，像三七粉這樣的藥材當(dāng)然也是要注意好用量才行的，不然也會(huì)引起一些健康問(wèn)題。那么為什么三七粉這種粉末也不能過(guò)量？正確吃三七粉一天又是多少克呢？

三七粉雖然是粉末，但是看看打粉的原材料——三七就知道硬度是非常大的，用牙齒都難以咬出痕跡來(lái)，這樣的藥材打粉后肯定也不能吃太多。就像米粉、面粉不經(jīng)過(guò)加工處理直接吃，肯定吃的量多一點(diǎn)也會(huì)引起胃疼等腸胃不適的情況。

既然三七粉吃過(guò)量會(huì)造成健康問(wèn)題，那當(dāng)然就要有一個(gè)比較科學(xué)合理的用量才行。所以針對(duì)大眾情況，給出了一個(gè)適合大部分人的三七粉用量：每天吃2次，每次吃3克。3克具體是多少可以看文章了解：《三七粉3克有多少？3克大概的重量》。如果不考慮其他因素的話直接按照這個(gè)用量來(lái)吃就行。

要考慮其他因素的話，就是每個(gè)人的身體情況不一樣，有人病情重一點(diǎn)，而有人吃三七粉完全只是為了預(yù)防疾??；還有人很身材偏矮小，而有人很高大，這些情況吃同樣的量的三七粉效果可能都是不一樣的。

大家當(dāng)然還是可以根據(jù)自己的情況增減三七粉一天吃多少克的量，如病情重一點(diǎn)就加一些量，可以每次4克或5克，每天就是8克到10克的量。如果只是養(yǎng)生保健，年紀(jì)在45歲以下那完全可以每天只吃一次，每次3克。

所以，正確吃三七粉一天多少克是可以直接看大眾適合的用量的，也就是每天2次，每次3克。但肯定可以自己調(diào)整一下增減用量，但增加用量的話建議每天不要超過(guò)12克，不然腸胃可能接受不了造成損傷。