買到三七粉之后應(yīng)該都會(huì)問問要怎么吃以及什么時(shí)間吃效果更好，但也總有少部分人忘記問、記不清，或者別人送自己的三七粉也不了解吃法。所以講解一下讓大家了解三七粉怎么吃及什么時(shí)間吃好。

三七粉怎么吃呢，可以試一試最簡(jiǎn)單的吃法：把適量三七粉直接放嘴里然后喝水沖下去。這有兩個(gè)要注意的地方，一個(gè)是不要被嗆到，另一個(gè)是這樣吃屬于生吃，主要發(fā)揮的是活血化瘀的功效，看自己是否需要這個(gè)功效才選擇這個(gè)吃法。

提到生吃那肯定有熟吃，這就是三七粉怎么吃的回答：生吃和熟吃。生吃就是上面說的可以直接放嘴里然后喝水沖下去，最簡(jiǎn)單便捷，也可以用溫度不高的水沖泡一下喝，不是高溫的水就不會(huì)改變它的性質(zhì)。

生吃的功效主要是活血化瘀，也就是能清理血管提高血液細(xì)胞活性的功效，對(duì)高血壓、高血脂、腦梗塞等的預(yù)防和改善效果比較明顯。也就是想預(yù)防和改善心腦血管疾病的人群就要選擇生吃。

另外是熟吃，就是把三七粉加熱的吃法，同樣介紹最簡(jiǎn)單的吃法：用開水沖泡三七粉后喝就行。這樣吃起到的主要是補(bǔ)血的功效，對(duì)貧血人群來說比較適合。當(dāng)然熟吃的方法就太多了，煎炸炒燉蒸煮樣樣可以。

至于三七粉什么時(shí)間吃好，這主要就要看個(gè)人的腸胃好壞了。腸胃好選擇飯前、空腹時(shí)吃會(huì)有很理想的消化吸收效果，見效也就更快。但腸胃不好就應(yīng)該在飯后吃，也能調(diào)理一下腸胃。

總之，三七粉怎么吃就是要選擇適合自己的功效的吃法，什么時(shí)間吃又要看自己腸胃好壞。都是根據(jù)自己的情況科學(xué)合理的吃效果會(huì)更明顯。