沒吃過三七粉沒被它的功效幫助過可能不知道它的效果有多好，但是很多買到正品三七粉吃的人吃一段時(shí)間后都會(huì)想三七粉能天天吃嗎？能的話要注意什么呢？會(huì)這么問主要是它對健康真的很有幫助。

除了不建議吃三七粉的人群，其他人肯定是三七粉能天天吃的。主要不建議吃三七粉的人群是：年齡過小的人群，一般指12歲以下的人。這類人群不建議吃三七粉是因?yàn)樗锌赡軐λ麄冋诮∪拿庖呦到y(tǒng)起到揠苗助長的作用，即這些人因?yàn)樽约好庖吡Σ唤∪菀滓蕾嚾叻蹃淼挚雇饨绮【取?/span>

其他不建議吃三七粉的人群則是會(huì)過敏人群，這類人不僅不要天天吃，試著吃第二次還過敏最好就不要再試了。另外一個(gè)則是身體非常容易上火的人群，比如肝火旺、濕氣重等人群，最好自己適當(dāng)控制用量，每天吃的話更要掌握好用量，避免造成長期上火。

除了上面的人群外，有必要吃三七粉的人基本都能天天吃，不過肯定也還是有要注意的事項(xiàng)的。

最值得注意的一點(diǎn)就是能天天吃三七粉但不能過量，如果過量容易損傷腸胃健康。三七粉由很硬的三七打粉而成，消化吸收上需要一定的時(shí)間，如果操之過急天天大量吃三七粉的話，容易堆積在腸胃里損傷腸胃，這是有過報(bào)道的。

總之，三七粉能天天吃，只要看好自己是適合吃三七粉的人群，然后注意好用量問題基本就不會(huì)有不良影響了，建議每天吃的總量不超過12克。