要想用三七粉改善好自己的健康問題，買到好的三七粉是第一關(guān)鍵，其次就是怎么吃了，也就是用法用量的講究和時間上的講究也有影響。那么三七粉飯前飯后哪個時間喝好呢？

首先看看很多人默認選擇的飯后吃三七粉好不好。飯后吃藥材是不少醫(yī)生會推薦的做法，也是不少西藥也會備注的吃法，可見三七粉飯后吃肯定是可以的。至于好不好，當然有好處，那就是能很好的調(diào)理腸胃，對其功效發(fā)揮也不錯。

其次看看三七粉飯前吃好不好。三七粉飯前吃也就是通常處于空腹的狀態(tài)吃，這個時候吃東西都是能更好的被消化吸收的，因為這時的腸胃動力非常足、胃液等分泌量也大。這時吃三七粉會被更快吸收，從而更早見效，意味著效果更好。

可見，三七粉飯前這個時間吃效果更理想。但是，卻不是推薦每個人都選擇這個時間吃三七粉的，因為空腹吃東西對很多人來說都容易引起腸胃不適，特別是中老年人更容易出現(xiàn)，所以要特別說明的是：腸胃好的人才建議選飯前這個時間吃三七粉。

不過，上面也說了，飯后吃三七粉可以調(diào)理腸胃，所以腸胃不好的人在飯后吃是能得到很好的調(diào)理的，讓自己的腸胃也變得好起來。

總之，三七粉飯前飯后哪個時間吃好這個問題還是根據(jù)自身情況來選擇會比較好：腸胃好就飯前吃，腸胃不好就飯后吃，并不會有非常明顯的哪個時間吃好得多的區(qū)別。