吃三七粉的時候確實是要注意用量的，不能過多。吃少了一般只是會見效慢，但是吃的量過多的話是有可能造成身體損傷的。那么三七粉一天吃多少合適呢？吃多少是不屬于過多的？

適合大部分人的、不容易過量、效果又不會很差的用量方法是：每天2次，每次3克（了解3克是多少：《三七粉3克有多少？3克大概的重量》）。也就是說三七粉一天能吃6克是不會過多的，有沒有必要再增加、能不能再增加都要看自己的身體情況，綜合考慮一下再增加用量也還是可以。

如果冠心病等稍微嚴重一點，那還可以增加三七粉的用量，三七粉一天能吃多少也就是每次加到4克或5克，一天就8克到10克。如果自己體格也比常人大一些，同樣也能像上面這樣增加一點用量。

不過不管怎么增加，每天的用量還是建議大家不要超過12克為好，一般超過12克腸胃都不太容易消化吸收完，要么造成浪費，要么堆積在腸胃造成損傷。

大家看著三七粉似乎像面粉一樣吃到飽都沒事，但是打粉用的三七卻非常硬，曬到足干的用牙齒都咬不出痕跡，消化吸收肯定需要時間，吃過多就容易消化不全影響健康。

總之，三七粉一天能吃多少可以根據(jù)自己的身體情況在每天2次，每次3克的基礎(chǔ)上調(diào)節(jié)一下，不過總量還是不要超過12克為好。