買(mǎi)了三七粉之后有些客戶(hù)會(huì)順便問(wèn)一句：什么時(shí)間喝三七粉好？當(dāng)然也有客戶(hù)認(rèn)為是自己決定什么時(shí)候喝都可以，也就沒(méi)問(wèn)過(guò)。但在此要說(shuō)的是：不是隨便什么時(shí)間喝三七粉都好的，還是要講究一下。

什么時(shí)間喝三七粉好？什么時(shí)間喝三七粉不好呢？可以從消化吸收快慢的角度考慮和喝三七粉后會(huì)產(chǎn)生什么不好的影響的角度來(lái)考慮這些問(wèn)題。

1、什么時(shí)間喝三七粉好？

喝三七粉本來(lái)就是為了讓它幫助改善身體健康問(wèn)題，當(dāng)然是見(jiàn)效越快越好。既然如此，什么時(shí)間喝能讓它被更快的消化和吸收就是最好的。而這種時(shí)間會(huì)是空腹的時(shí)候，也就是早上起床、晚飯前這些空腹或者接近空腹的狀態(tài)下喝三七粉會(huì)被腸胃更快的消化和吸收。

不過(guò)，腸胃好的人空腹喝三七粉才不至于引起不適、拉肚子等問(wèn)題，腸胃不好的人還是建議飯后才喝。

2、什么時(shí)間喝三七粉不好呢？

喝三七粉后會(huì)出現(xiàn)一些相應(yīng)的反應(yīng)，比如上廁所次數(shù)變多、頭暈、口干口渴等等，這些反應(yīng)明顯不嚴(yán)重，但是對(duì)入睡、睡眠質(zhì)量還是有影響的。所以喝三七粉不好的時(shí)間就是——臨睡時(shí)。

臨睡時(shí)不建議喝三七粉，以免出現(xiàn)入睡難、睡眠質(zhì)量下降等情況。而提前喝三七粉等到這些癥狀消失之后，是有很好的促進(jìn)睡眠的功效的，因?yàn)槿叻鄣幕钛龉π沟眯呐K、大腦等氣血更足，睡眠質(zhì)量也能提高。

可見(jiàn)，并不是隨便什么時(shí)間喝三七粉都好，還是需要根據(jù)自身情況選擇一下空腹喝還是飽腹喝，并且都盡量避開(kāi)臨睡時(shí)才喝的做法，這樣才是比較科學(xué)的做法。