干什么都在追求簡(jiǎn)單化、高效化，這個(gè)是社會(huì)進(jìn)步的必然。而吃三七粉這種小事似乎也有人追求簡(jiǎn)單和高效，因?yàn)楹?jiǎn)單一點(diǎn)可以節(jié)省時(shí)間，高效一點(diǎn)可以讓自己的健康更快改善，這么追求是沒錯(cuò)的。

不過(guò)，三七粉如何服用才是既簡(jiǎn)單又高效的呢？其實(shí)真想要簡(jiǎn)單高效，直接把三七粉放嘴里吃下去就是又簡(jiǎn)單又高效的方法，不過(guò)問(wèn)題在于自己是否需要這么吃。

三七粉直接用勺子舀合適的量放入嘴中吃下是可以的，需要注意的一點(diǎn)是不要被太細(xì)的三七粉嗆到，另外要注意的一點(diǎn)是這么吃是發(fā)揮它活血化瘀功效的，這個(gè)功效對(duì)高血壓、腦梗塞等心腦血管疾病的人群幫助比較大，而想要補(bǔ)血的人群是不適合這么吃的。

想吃三七粉補(bǔ)血的人如何服用呢？這就稍微復(fù)雜了一點(diǎn)，那就是要用開水沖泡后喝下，這種服用方法才能更好的發(fā)揮三七粉的補(bǔ)血功效，改善貧血和低血壓等癥狀。

其實(shí)，把三七粉直接放嘴里吃的方法就是生吃，確實(shí)非常簡(jiǎn)單且高效，不過(guò)還是可以用溫水稍微沖泡一下在喝的，這樣也不見得有多麻煩，溫水也不會(huì)影響了三七粉活血化瘀功效的發(fā)揮。

而把三七粉用開水沖泡喝的服用方法叫熟吃，雖然是用開水沖泡，會(huì)需要等上一回兒，但是也還是算簡(jiǎn)單，補(bǔ)血功效也很高效。

關(guān)鍵在于三七粉的服用方法要合適自己，這樣不管是多簡(jiǎn)便的方法也能做到有很高效的效果，而有時(shí)候把服用方法搞得很復(fù)雜也不一定效果會(huì)更好，不如就直接用上面介紹的既簡(jiǎn)單又高效的三七粉服用方法吧。