買三七粉的時(shí)候很多客戶都會(huì)問三七粉怎么吃，客服、商家都會(huì)說三七粉沖服就可以了。但是不少人都是等到真正去吃才發(fā)現(xiàn)沖服具體怎么做不知道啊，什么是三七粉沖服呢？

其實(shí)說簡單一點(diǎn)就是用水沖泡一下三七粉再喝就是沖服了。下面還是給大家仔細(xì)介紹一下怎么做吧。

首先，根據(jù)自己的情況取適量的三七粉放入杯中，一般建議每次3克左右就差不多了，太多的話可能造成影響腸胃健康。這時(shí)往杯子里加水，至于是加開水還是溫水，下面會(huì)具體講解。加水的量一般是150毫升，加200毫升也是可以的，只是盡量少一些避免喝不完，也避免水太多影響消化吸收速度。當(dāng)然也不能太少，可能會(huì)讓三七粉過多的殘留在杯底，因?yàn)槿叻凼遣蝗苡谒摹?/span>

關(guān)于用開水還是溫水沖泡三七粉的問題，這就要嚴(yán)格根據(jù)自身需要選擇了。如果自己是血液粘稠、擁堵、血管堵塞等等問題引起的心腦血管疾病，比如高血壓、冠心病等等，這就要用溫水沖泡三七粉服用，就是水溫盡量低，不把三七粉加熱改變性質(zhì)，這樣是發(fā)揮活血化瘀的功效的沖服方法。

如果自己是貧血、血壓低，需要補(bǔ)血的人，那么就要用開水沖服三七粉了，這樣加熱過的三七粉具有提高造血干細(xì)胞活性的功效，可以促進(jìn)造血干細(xì)胞更快的生成血液細(xì)胞，有很好的補(bǔ)血效果。

其實(shí)三七粉的沖服就是這么簡單，做起來是很容易的，只不過是水溫的選擇上需要特別注意一下，這樣才能更好的利用三七粉的功效，讓自己的身體更健康。