人在一天中有很多不同狀態(tài)，比如餓的時(shí)候、飽的時(shí)候、瞌睡的時(shí)候、精力旺盛的時(shí)候等等。這些時(shí)候與吃三七粉有什么關(guān)系嗎？可以說(shuō)關(guān)系還是有的，那就是在某個(gè)時(shí)候吃三七粉會(huì)是最好的，是最能發(fā)揮出三七粉的作用與功效的時(shí)候。

三七粉吃下去后需要消化吸收，這是肯定的，那么在人體的消化、吸收能力最強(qiáng)的時(shí)候吃三七粉自然能最大化的利用三七粉的功效。這只需要找出人體一天中消化吸收能力最強(qiáng)的時(shí)候就行。

可能有些人已經(jīng)想到了，那就是人最餓的時(shí)候當(dāng)然也就是消化吸收能力最強(qiáng)的時(shí)候，而這個(gè)時(shí)候一般稱為空腹?fàn)顟B(tài)。人體一天中比較適合吃三七粉的空腹?fàn)顟B(tài)就在早上起床后，這時(shí)候經(jīng)過(guò)一夜對(duì)腸胃內(nèi)食物的消化吸收，腸胃基本處于空了的狀態(tài)，吃三七粉下去當(dāng)然能更好的消化和吸收。

除了早上起床這個(gè)時(shí)間是空腹?fàn)顟B(tài)外，飲食規(guī)律的人在晚飯前也是差不多處于空腹的狀態(tài)的。也就是說(shuō)吃三七粉的第二個(gè)時(shí)間段推薦在晚飯前吃，可以稍微提前一點(diǎn)吃，避免影響食欲。

這么說(shuō)來(lái)什么時(shí)候吃三七粉各地的人也就是不一樣的，各地時(shí)差不一樣，只要大家在起床后和晚飯前吃就是最好的時(shí)間。

不過(guò)，既然是空腹?fàn)顟B(tài)，三七粉又是有點(diǎn)硬的三七打成的，這就存在有部分腸胃不好的人會(huì)在空腹時(shí)吃三七粉造成胃痛或腸胃不適的情況，這類人群就需要注意一下，可以先吃一點(diǎn)東西再吃三七粉，不要讓三七粉改善了自己其他問(wèn)題又引起新問(wèn)題。