文山三七粉被明代著名的藥學家李時珍稱其為“金不換”。文山三七粉能夠活血化瘀，對于人們來說是不可多得的中草藥。

直至四百多年后，人們利用高科技把云南三七制作成粉末——三七粉，更加容易讓人體吸收。

文山三七粉能夠止血、活血化瘀；延緩衰老；促進血液細胞新陳代謝，平衡調(diào)節(jié)血液細胞；保肝、抗炎；

雙向調(diào)節(jié)血糖、降低血脂、膽固醇、抑制動脈硬化。促進蛋白質(zhì)、核糖核酸（RNA）、脫氧核糖核酸（DNA）合成，強身健體長身高（指小孩）。

云南三七粉功效主要是活血化瘀，用于治療和預防高血脂要生吃，每天5克左右三七粉，用溫水或者豆?jié){調(diào)服，三七粉味道較苦，可以適量加一點蜂蜜一起服用。
       

用于祛斑美白，三七粉對氣滯血瘀引起的斑效果很好，也是用其活血功效，每天3-5克文山三七粉，用溫水或者牛奶調(diào)服，不適應其苦味也可以加入蜂蜜同用，對祛斑還有輔助功效。

除了內(nèi)服，同時也可以外用，可以做三七粉面膜，20克三七粉加入適量蜂蜜或橄欖油，調(diào)成糊狀敷臉，20分鐘左右洗凈就可以了。

每周1-2次三七粉面膜加上內(nèi)服，祛斑效果更加明顯。
      

文山三七的功效與作用三七粉每天3-5克，溫水調(diào)服，量無需大，服用的量少點，效果還好點，也避免浪費。

三七粉長期服用對促進血液健康，預防各種心腦血管病效果是比較明顯的。文山三七廠家說適合中老年人和長期缺乏運動的人群。

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