吃三七粉已經(jīng)成為了很多中老年人的選擇，甚至一些年輕人都會吃三七粉。這正是三七粉的作用與功效得到了大家的認可的表現(xiàn)，以至于一傳十、十傳百就有了更多的人吃三七粉。

但是在吃的過程中很多人都是有一個擔心的問題：長期吃三七粉的話是對身體有好處還是有害處呢？對于這個經(jīng)常被大家問到的問題，很有必要做一下解釋。

三七粉長期吃確實有可能傷害身體，但是這種情況的出現(xiàn)一般都是因為吃三七粉的量不對引起的，也有某些時候不能吃三七粉而引起的可能。

過量吃三七粉的話很容易造成腸胃消化不及時，輕者沒消化就排出體外造成浪費，重者堆積于腸胃中給腸胃造成負擔而影響腸胃健康，主要還是因為三七粉是比較硬的三七打成的粉，消化起來需要一定時間，每天能消化的量也就有限，過量吃肯定容易出問題。

建議每天吃的三七粉的量要控制在10克以內(nèi)，為了身體更健康而不是出現(xiàn)更多健康問題，盡量按照這個建議服用。

另外在長期吃的過程中，遇到重感冒時，女性正常月經(jīng)時、懷孕時都不要吃三七粉，這是三七粉的功效有可能影響這些特殊情況的原因。

其實大家也看到了，長期吃三七粉為健康出力很容易，除了注意用量外某些特殊時期不要吃就好了。希望大家在長期吃三七粉的過程中能按照這些注意事項去做，最后讓三七粉的作用與功效為自己的健康提供更多幫助。