三七粉每天吃的量是隨心所欲的嗎？每天喝幾次都行嗎？這些問題是不是每個(gè)開始吃三七粉的人都考慮過的呢？

三七粉的每天吃的量確實(shí)不能隨便，要有一個(gè)科學(xué)用量，才不至于會(huì)在利用三七粉的作用與功效改善健康問題的同時(shí)引發(fā)新的疾病。因?yàn)檫^量吃三七粉是會(huì)引起腸胃不適的，為什么呢？

大家要是拿到過曬干的三七就會(huì)感覺得出來它非常硬，與一般的石頭差不多。拿兩個(gè)三七互相碰撞的聲音與兩塊鐵互相碰撞的聲音是差不多的。只才使得三七有了“銅皮鐵骨”的說法，也就是外觀像有銅皮包裹，而整體像鐵一樣硬。

如此硬的三七即便打成粉食用也是需要一點(diǎn)消化時(shí)間的，所以過量食用的話很容易造成在腸胃中堆積，引發(fā)不適。即便不堆積，沒有被消化就排出也是浪費(fèi)。

既然如此，要給大家一個(gè)明確的建議：每天吃三七粉的量控制在10克以內(nèi)對(duì)腸胃不容易造成傷害。

至于每天喝三七粉喝幾次，也就是這10克內(nèi)的三七粉可以分成幾次來沖泡喝下，那就看自己的選擇了，一般腸胃好的話可以選擇早上、晚飯前這種空腹的時(shí)候喝兩次，如果是每天三次，那還有睡覺去半小時(shí)也能喝一次。腸胃不好的人群還是按照飯后喝的方法進(jìn)行為好。

掌握好三七粉吃多少適宜的問題，才能利用好三七粉，健康得到改善的同時(shí)不會(huì)引發(fā)新問題是最好的。