三七還能這樣吃，三七養(yǎng)生食譜分享給大家！

1、三七花茶

原料：三七花3克、綠茶3克。

做法：三年三七花每次3-6朵開水沖泡直接飲用，也可以與綠茶同放入杯中，用沸水沖泡，加蓋燜15分鐘即成。

功效： 三七活血化瘀，降壓降脂能保肝護肝。

適用于氣滯血瘀型脂肪肝

用法：代茶，頻頻飲用，可連續(xù)沖泡3-5次，當(dāng)日飲完。當(dāng)茶飲至最后，三七花還可以放入口中嚼服。

2、三七粉山楂粥

原料：三七粉3克，山楂(連核)30克，粟米100克。

做法：將山楂洗干凈，切成薄片。將粟米淘洗干凈，放入沙鍋，加適量水，先用大火煮沸，加入山楂片，改用小火共煨至粟米酥爛、粥粘稠時調(diào)入三七粉，拌和均勻即成。

功效：活血化瘀，滋腎養(yǎng)肝，化痰降脂。適用于脂肪肝。

用法：早晚餐食用。

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