三七粉是否可以長(zhǎng)期服用，長(zhǎng)期服用三七粉要注意的兩個(gè)問(wèn)題

對(duì)于三七，很多人知道其功效強(qiáng)大。對(duì)于中老年人來(lái)說(shuō)，常用可以改善很多病癥。三七是血管的守護(hù)者，被稱為“血管清道夫”，對(duì)心血管疾病和其它血液疾病均有明顯療效。對(duì)于心腦血管疾病高發(fā)的中老年人群，長(zhǎng)期服用優(yōu)質(zhì)三七粉具有很好的預(yù)防和輔助治療作用。

當(dāng)然想要達(dá)到好效果，下面兩點(diǎn)很重要：

吃法正確

說(shuō)到吃法，三七粉根據(jù)要體現(xiàn)的功效分為生吃和熟吃。熟吃主要是補(bǔ)血的，適合體虛者、貧血者用，其它人基本就是生吃。如果有必要可以生熟搭配一起用，具體用法根據(jù)自己的身體情況做相應(yīng)的調(diào)節(jié)。

生吃：每天2次，每次3克，溫水沖服。

熟吃：每天用開水沖服，或者燉湯熬粥都行，也可以做成藥膳吃。

至于吃三七粉的具體時(shí)間，飯前飯后服用沒(méi)有嚴(yán)格區(qū)分，盡量是飯前服用，這樣效果更佳。若是有腸炎，胃炎等會(huì)空腹服用難受，身體不適，請(qǐng)飯后服用。睡前最好不要服用三七粉，服用三七粉容易口渴，晚上不太方便，沒(méi)有其他的影響。

堅(jiān)持服用

三七屬于中藥材，對(duì)人體無(wú)害，中藥治本，但是需要時(shí)間，這是中藥的共性，所以服用三七，貴在堅(jiān)持。堅(jiān)持使用文山正宗三七，治病養(yǎng)生，都可以輕松解決。另外，三七和其他中藥材一樣，必須長(zhǎng)期堅(jiān)持服用才有明顯成效，不能病情有所緩解就停止使用，堅(jiān)持使用，才能藥到病除。三七保健也是一樣，養(yǎng)生是一項(xiàng)長(zhǎng)期工程，不能一蹴而就。

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