貧血的人吃三七能帶來多大好處

貧血最明顯的癥狀就是頭昏眼花、四肢乏力、心慌氣短、性欲減低。表現在容顏上會出現面色萎黃、唇甲蒼白、皮膚粗糙易生皺紋、頭發(fā)枯燥易分叉等現象。引起貧血的主要原因有：骨髓病變、出血性貧血、腎功能衰竭、消化性潰瘍、營養(yǎng)不足、缺鐵、先天遺傳的地中海貧血等。

相對男性來說，女性貧血更常見，因為女性一生要經歷經、孕、產、乳，氣血耗損比較大，所以女性朋友更應該注意氣血的補充。

什 么 東 西 補 血 最 好

本草綱目記載三七“能治一切血病”、“人參補氣第一，三七補血第一”，所以貧血的人群可以選擇長期用三七補血哦。

貧血與人體血細胞息息相關，三七能夠影響血細胞。動物實驗顯示，三七可升高紅血球和網織紅血球，對血細胞和血小板的減少也有保護作用。三七的皂苷還可以顯著增加巨噬細胞的吞噬率，提高血液中淋巴細胞的百分比，減少白血球移動指數。三七對多功能造血干細胞的增殖具有明顯的促進作用，可見三七有補血的功效。

三 七 補 血 怎 么 吃

三七頭磨成粉后分為生吃和熟吃，貧血人群服用三七補血應該熟吃。

三七粉熟吃主治：補血、用于身體虛弱、食欲不振、神經衰弱、過度疲勞、失血、貧血等。

三七粉熟吃可以用于煲湯，燉雞等都是可以的，可以每周吃2-3次，每次加入10-15克左右的量，平常也可以生吃，起到保健預防的作用。

簡易三七熟吃方法：三七粉蒸雞蛋

三七粉2-3克、雞蛋2個、紅枸杞10克、適量鹽蔥花醬油；雞蛋和水按照1:1.5的比例，大火蒸3-4分鐘即可。

更多文山三七，三七粉，三七花相關知識盡在文山福萬家三七網http://www.yjych.com/。