三七粉苦苦的，能不能加點(diǎn)蜜糖呢？

服用過(guò)三七粉的人都知道，三七粉味苦，一直都有三七用戶(hù)追問(wèn)：“三七粉怎么服用才不會(huì)苦，三七粉苦怎么辦呢？三七粉有點(diǎn)苦加點(diǎn)密糖可以嗎？” 

等問(wèn)題，小編想說(shuō)的是，既然是中藥，苦是自然的；如果不苦，三七的藥效也消失了，有句話(huà)說(shuō)的好“吃得三七苦，方得健康甜”三七苦，主要是由于中藥性質(zhì)決定的。

不過(guò)，對(duì)于中國(guó)老百姓來(lái)講，口感的問(wèn)題是一個(gè)頭痛的事情，三七粉是好東西，很多人都認(rèn)同，但就是那種苦味難以接受。但殊不知，恰恰就是這種“苦”味，對(duì)人體起到特殊的養(yǎng)生效果。

首先，《黃帝內(nèi)經(jīng)》中提到，酸苦甘辛咸，五種味道，苦入心經(jīng)，心動(dòng)則五臟六腑皆搖，苦味能養(yǎng)心，更能堅(jiān)固五臟六腑。

其次，平常很少有人喜歡吃“苦”，而到了醫(yī)院后，唯獨(dú)苦味占據(jù)了你的舌尖，沒(méi)有嘴上的苦，哪有身體上的樂(lè)。

再者，五種味道的藥材中，偏苦的中藥材藥性往往高于其他四種味道的藥材，所以大多數(shù)治療效果較好的藥都是偏苦的。

[較]后，苦還能燥濕，濕性黏膩，為百病之長(zhǎng)，很多風(fēng)濕病、大便粘稠、思維混沌、臉色發(fā)黃、久病纏綿不愈等，都是濕氣作祟，苦味能燥濕。

這位養(yǎng)生達(dá)人是老中醫(yī)陳淑長(zhǎng)，堅(jiān)持20年用天然植物“血管清道夫”食養(yǎng)，因?yàn)轲B(yǎng)生有道，CCTV-4的《中華醫(yī)藥》節(jié)目組對(duì)她進(jìn)行了專(zhuān)訪。70歲還能夠擁有30歲的干凈皮膚到底有什么訣竅？其實(shí)這都要?dú)w功于一種與人參媲美的植物——活血通脈的三七。她也嘗到了“吃得三七苦，方得健康甜”

三七別名：田七粉，金不換，“性溫，味甘微苦，入肝、胃、大腸經(jīng)”。那么三七粉怎么服用才不會(huì)苦或者說(shuō)怎樣減少三七粉苦的成分呢？如下：

1、首先熟悉三七的苦味，三七只有開(kāi)始服用是顯得苦，第一次、第二次習(xí)慣三七味道，這樣才能堅(jiān)持長(zhǎng)期服用（1-3月周期）；

2、早餐快吃完時(shí)加到少量牛奶或稀飯里。大口咽下，在漱口就行了，吃上幾回就習(xí)慣了；

3、覺(jué)得三七粉太苦的話(huà)，可以用溫水沖泡冰糖或者紅糖來(lái)送服，這樣服用效果會(huì)好一些，苦味自然就會(huì)減少了許多；

4、可以用牛奶或是蜂蜜水沖服，記住，要沖服，不要泡在水里一口一口喝，要不然就很難下咽了；

可見(jiàn)沒(méi)什么徹底消除三七粉的苦味，如果三七的苦味消除了，自然藥效也降低了。所以在日常保健，三七粉的用法，每天3-5克，溫水調(diào)服，量無(wú)需大，服用的量少點(diǎn)，堅(jiān)持服用，效果還好點(diǎn)，也避免浪費(fèi)。

無(wú)論生吃還是熟吃，三七粉都是微苦的，想到常吃三七有那么多好處，但是堅(jiān)持吃了一個(gè)月三七還是那么苦，難以下咽的三七粉，心情不用說(shuō)會(huì)有多差了。堅(jiān)持吃三七可以起到清潔血液，改善心腦血管疾病的作用。三七粉長(zhǎng)期服用對(duì)促進(jìn)血液健康，預(yù)防各種心腦血管病效果是比較明顯的。尤其適合中老年人和長(zhǎng)期缺乏運(yùn)動(dòng)的人群；所以驗(yàn)證了“吃得三七苦，方得健康甜”道理。

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