三七粉的功效與吃法

三七粉具有活血止血、抗衰老、降血糖，提高機(jī)體免疫功能。主要用于治療：冠心病、心絞痛、頭痛、眩暈、高血壓，心律不齊、高血脂癥等。

女性服用三七粉有助于其活活氣血，一些女性氣血不足就會(huì)導(dǎo)致加快衰老的速度、更年期的癥狀，而服用三七粉就有助于活氣血、補(bǔ)氣血等，有助于我們減緩衰老的速度、緩解更年期的癥狀，還有著美容的作用，氣血足，臉色自然也就健康紅潤(rùn)好看，而且三七粉排毒養(yǎng)顏，有著美白祛斑的功效

中老年人身體機(jī)能開(kāi)始變慢，血液流通慢，就很容易血液粘稠、形成血栓，堵塞血管，就有著各種三高、心腦血管的問(wèn)題，而服用三七粉就有助于我們加快血液的流通，促進(jìn)血液循環(huán)，從而起到治療的作用

三七粉作為保健品，吃法有生吃和熟吃?xún)煞N。生吃就是直接服用三七粉，可以和著溫水一起喝，熟吃就是用三七粉做養(yǎng)生膳食。

1、三七粉生吃法

每天3-5克三七粉，溫水或者牛奶分兩次送服，一次2到3克較為合適，最好在飯前服用，空腹服用有利于對(duì)三七有效成分的吸收，睡前最好不要服用三七粉，服用三七粉容易口渴，晚上不太方便，沒(méi)有其他的影響。

飲酒前或飲酒后（飲酒前服用效果更佳）。溫開(kāi)水送服適量三七粉，能保護(hù)人體肝臟。

2、三七粉熟吃法

燉雞或者燉排骨，雞或者排骨熟后，加入10-20克三七粉或者三七頭子，再燉10分鐘就可以了（時(shí)間不要太長(zhǎng)，高溫會(huì)破壞三七中的有效成分）。三七粉作為一種藥膳材料口感很好，是美味的佳肴食物。三七粉的熟吃法主要有燉雞、燉排骨、三七粉泡酒、燉螃蟹等各種營(yíng)養(yǎng)吃法。

1.三七粉可用雞肉燉或肉湯、沖牛奶粉、熱開(kāi)水湯幾分鐘變熟即可沖服。每次3-5克。

2.紅糖、當(dāng)歸熬湯，待當(dāng)歸熟后放入酒釀，打入兩個(gè)雞蛋，待雞蛋熟后放入熟三七粉后起鍋即食

 三七不知道有多少人了解，但是田七應(yīng)該都知道，三七又名田七，著名醫(yī)學(xué)家李時(shí)珍稱(chēng)其為金不換，有著活血化瘀、活血補(bǔ)氣血的功效

三七的功效是活血，有助于我們血液循環(huán)，促進(jìn)我們的新陳代謝，能幫助我們清理血液里的垃圾，有著排毒養(yǎng)顏的功效，而且，我們把氣血補(bǔ)足，臉色看起來(lái)也健康紅潤(rùn)，有著美容的效果，而且女士如果氣血不足，就會(huì)導(dǎo)致我們加快衰老的速度，使我們臉色泛黃、身體乏力、掉發(fā)、月經(jīng)不調(diào)、失眠多夢(mèng)、焦躁等現(xiàn)象出現(xiàn)，提前更年期，而我們服用三七就能解決這樣的問(wèn)題，有助于我們緩解衰老和更年期的現(xiàn)象

三七有著加快血液流通、換血的作用，還能有效的幫助我們解決三高的問(wèn)題，軟化血管、防止血栓造成的心腦血管、血管堵塞等的問(wèn)題

三七還有著安神的作用，有助于促進(jìn)我們的睡眠，是很多失眠者、中老年人和三高人群、各位美女們的福音，三七那么好那我們應(yīng)該怎么正確服用起到最大的效果呢

三七粉我們可以用水沖服，加上一些牛奶蜂蜜等，也可以用于煲湯

我們可以選擇在早上與晚上飯前服用，這兩個(gè)時(shí)間段服用會(huì)有助于我們的吸收，但是一些腸胃不怎么好的朋友，就不建議飯前服用，因?yàn)檫@可能會(huì)刺激到我們的腸胃

因?yàn)槿呤茄a(bǔ)血的藥物，所以我們不建議經(jīng)期期間與孕期的女士服用，否則可能會(huì)導(dǎo)致血量過(guò)多，會(huì)影響到胎兒，但是只要錯(cuò)過(guò)這些特殊時(shí)期服用還是會(huì)對(duì)我們身體有著很大的好處的

還有要注意的就是三七我們要適量服用，和我們平時(shí)吃飯一樣，少吃多次才是對(duì)我們身體最好的消化，一天不可食用過(guò)多，每次兩到三克，一天兩到三次即可，否則可能會(huì)導(dǎo)致我們消化不完全，而導(dǎo)致我們發(fā)生的一些不良反應(yīng)，還有就是我們應(yīng)該堅(jiān)持服用才能起到最好的效果

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