腰椎間盤突出腰疼的厲害就要喝三七粉

幾乎每個人都曾在某個時間段嘗試或者即將嘗試腰疼的滋味。當腰疼來襲，你一定要看看如何有效緩解疼痛，沒有疼痛的你也會隨著年齡的增長，遲早知道腰疼的感覺?，F(xiàn)在就先來為你的腰椎保養(yǎng)，為你身邊的腰疼朋友們帶去福音吧。 

腰間盤突出是什么原因會引起腿麻？

腰椎間盤突出是纖維環(huán)破裂后髓核突出壓迫神經根造成以腰腿痛為主要表現(xiàn)的疾病。其主要表現(xiàn)是腰部疼痛、下肢放射痛、腰部活動障礙、脊柱側彎、主觀麻木感、患肢溫度下降等。其發(fā)病原因主要有：腰椎退行性改變、外傷、勞損或過勞、用力不協(xié)調、姿勢不當，受寒受濕等，同時長期處于坐位和顛簸狀態(tài)，很多人會認為腰突從疼痛轉變?yōu)槁槟臼前Y狀好轉了，但是其實是加重了，腿麻是凸起物開始壓迫神經了，若把神經壓死了，下肢便在沒有知覺了。

腰間盤突出給出來的建議有效的有哪些呢？ 

建議一：不要盲目選擇口服藥物。 

西藥毒副作用大，傷肝腎，易造成骨質疏松、等嚴重后果；

建議二：不要過于依賴物理療法。 

理療、按摩、推拿、針灸、拔罐等，如從業(yè)人員沒有經過正規(guī)培訓，很容易造成更大損傷及粘連。 

建議三：不要寄希望于手術。 

風險高，痛苦大，頸腰部神經密布，沒到萬不得已不考慮。

三七粉調理腰間盤突出食譜

1、三七粉地黃瘦肉湯

材料：三七粉12克、生地30克、大棗4個、瘦豬肉300克。

制作方法：三七粉與生地、大棗、瘦豬肉入沙鍋，加適量水，大火煮沸后改小火煮1小時至瘦肉熟爛，放調鹽適量。

食用方法：飲湯吃肉，隔日1劑。

功效：活血化瘀，定痛；主治氣滯血瘀型急性腰椎間盤突出癥。

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