補血，美白，祛斑，排毒，女人真的離不開三七粉

中醫(yī)美容講究自內(nèi)而外，其中，血的充足和暢通是至關(guān)重要的，如果我們皮下組織的垃圾，沒有充足的血液運送，最終只能沉積在皮膚表層，形成色斑，所以說老年斑其實是氣血不足的表現(xiàn)。

現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，三七具有提高機體免疫力、抗疲勞的功能。小編建議，30歲以上有色斑的人，每次用1到3克的三七粉，把它兌在牛奶或者是白水里面服下去，久而久之就會起到意想不到的效果。

預(yù)防色斑

1、避免過度日曬。

2、注意皮膚保養(yǎng)，有條件者定期到美容院做皮膚補水護理。

3、多吃富含維生素的食品，常補鈣，多喝水，多吃堿性食品。

4、保持心情愉快，保證充足睡眠。

5、保持排泄暢通（大小便、出汗暢通）。

6、保證身體氣血充足（氣血來自于營養(yǎng)和運動）。

三七祛斑美白有絕招

原理

三七粉有美白祛斑的功效主要因為三七中含有活性成分，色斑形成的原因有很多，其中有一種就是由血瘀引起的色斑，因為血液流速慢，血的顏色就會變黑，色素沉淀下來就容易出現(xiàn)淤青長出斑點。

三七粉能活血化瘀，促進血液循環(huán)，清除血液里的沉積物，從而能起來美白祛斑的效果。

內(nèi)服

三七粉對氣滯血瘀引起的斑效果很好，也試用其活血功效，每天2次，每次2到3克，用溫水或牛奶調(diào)服，也可加適量蜂蜜。

外敷

1、珍珠三七粉面膜，珍珠末， 三七粉，靈芝粉，陳皮粉。 每種粉一茶匙, 加半只蛋白開勻。均勻涂于面部，20分鐘洗掉，即可。

2、取三七粉8-10g，用水，或蛋清，或蜂蜜，調(diào)和成糊狀，均勻涂于面部，20分鐘洗掉，每個星期2次就夠了。

3、適量三七粉與適量蜂蜜調(diào)和成糊狀，直接敷面10～20分鐘，具有活血潤膚、抗衰老的功用，長期敷面可使皮膚光潔、細嫩(敷面期間，再用蜂蜜水內(nèi)服三七 粉效果更佳)。

療程

祛斑美白，根據(jù)個人體質(zhì)（2個月到半年）會有明顯的改進。

注意事項

保持充足的睡眠，水分的充足能使肌膚不再暗沉。每天喝夠八杯水，平時減少戶外運動，出門要涂抹好防曬霜，即使在紫外線不是很強的冬天也要做好防曬工作。

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