三七 - 高血壓的克星

隨時(shí)社會(huì)的發(fā)展人們的生活水平提高，隨之的各種疾病接踵而來，其中三高為生活中最常見的疾病也是“富貴病”中的其中一種。今天小編先為大家說說如何利用三七粉預(yù)防和治療高血壓。

什么是高血壓？

高血壓是持續(xù)血壓過高的疾病，會(huì)引起中風(fēng)、心臟病、血管瘤、腎衰竭等疾病，高血壓是一種以動(dòng)脈壓升高為特征，可伴有心臟、血管、腦和腎臟等器官功能性或器質(zhì)性改變的全身性疾病，它有原發(fā)性高血壓和繼發(fā)性高血壓之分。

為什么會(huì)引起高血壓？

一、超重、肥胖：體重指數(shù)增加是高血壓病最危險(xiǎn)的因素。肥胖人脂肪多，這不僅引起動(dòng)脈硬化，而且還因脂肪組織內(nèi)微血管的增多，造成血流決量增加，結(jié)果易產(chǎn)生血壓。

二、飲食：食入過多的食鹽，可招致高血壓。此外，鉀和鈣食量過低，優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入不足，也被認(rèn)為是可使血壓升高的因素之一。

三、性別、 年齡：年齡與高血壓關(guān)系也很大。就總?cè)巳簛碚f，年齡每增加10歲，高血壓發(fā)病的相對(duì)危險(xiǎn)性增加29.3%---42.5%。女性在更年期以前，患高血壓的比例較男性略低，但更年期后則與男性患高血壓病的概率無明顯差別，高血壓患者甚至高于男性。

四、性格：性格與高血壓也密切相關(guān)，性格、情緒的變化都會(huì)引起人體內(nèi)產(chǎn)生很多微妙的變化，比如說一些促使血管收縮的激素在發(fā)怒、急躁時(shí)分泌旺盛，而血管收縮便會(huì)引起血壓的升高，長期如此，將會(huì)引發(fā)高血壓。

五、工作壓力過重：隨著社會(huì)文明的不斷進(jìn)步，競(jìng)爭也越來越激烈，人們生活節(jié)奏越來越快，各方面的壓力也越來越大，隨之，人體將產(chǎn)生一系列的變化，其中，體內(nèi)的兒茶酚胺分泌增多，它們會(huì)引起血管的收縮，心臟負(fù)荷加重，引發(fā)高血壓。

六、飲酒：過量飲酒量與血壓之間存在劑量—反應(yīng)的關(guān)系，隨著飲酒量的增加，收縮壓和舒張壓也逐漸升高，長期這樣，高血壓發(fā)病率增大。

七、吸煙：吸一支普通的香煙，可使收縮壓升高1.3～3.3kPa(10～30mmHg)，長期大量地吸煙，也就是說，每日抽30～40支香煙，可引起小動(dòng)脈的持續(xù)性收縮，天長日久，小動(dòng)脈壁的平滑肌變性，血管內(nèi)膜漸漸增厚，形成小動(dòng)脈硬化。

八、遺傳因素：高血壓具有明顯的家族聚集性，父母均有高血壓，子女的發(fā)病概率高達(dá)46%，約個(gè)60%高血壓患者可詢問到有高血 壓家族史。

三七預(yù)防高血壓

三七粉具增加冠脈血流量、增加心肌耐缺氧，抑制動(dòng)脈粥樣斑塊形成及內(nèi)膜增生、改善微循環(huán)、降低全血粘度等功能。把血管中造成血液粘稠度增加的物質(zhì)降低下來了，將血液變得稀了，血流的速度就加快了，從而血壓也就降下來了。同時(shí)可以預(yù)防高血壓引起的癥狀?？汕宄芾A(yù)防高血壓引起的動(dòng)脈硬化。

生活中怎樣預(yù)防高血壓？

一、經(jīng)常測(cè)量血壓是預(yù)防高血壓病的重要舉措。

二、控制肥胖，保持正常體重。

三、控制血脂升高，保持血脂正常。

四、絕對(duì)不要吸煙。因?yàn)槲鼰熀托锞贫际切哪X血管病的危險(xiǎn)因素。 

五、每天堅(jiān)持適度運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)可保持腦務(wù)和體力直轄市，是預(yù)防疾病和強(qiáng)身、壯體的重要法寶。但是，老年人進(jìn)行體育鍛煉量要適度，貴在堅(jiān)持。

六、注重心理衛(wèi)生。心理因素與高血壓有密切關(guān)系。老年人要善于自我調(diào)整情緒，學(xué)會(huì)排解憂煩，做到“無故加之亦不怒，從答應(yīng)付大奕故”。

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