吃三七粉的禁忌有哪些？

三七屬于“藥膳同源”中藥材，就是說三七是藥材，同時也是食物，是可以當(dāng)做食物食用的。

三七粉有美白祛斑、活血化瘀、排毒護(hù)肝、止血散瘀、消腫定痛、抗腫瘤、增強(qiáng)機(jī)體免疫功能、延緩衰老、雙向調(diào)節(jié)血糖、降低血脂、膽固醇、抑制動脈硬化等功效。總的來說，三七粉就好比是中藥里面的明星藥材，但是，三七粉雖好，卻不是你想吃就能吃的。

月經(jīng)期不喝

女性朋友月經(jīng)期間不宜食用三七粉，三七粉有活血化瘀的功效，被稱為是第一圣藥，若在月經(jīng)期間服用，易導(dǎo)致出血過多，但如果是血瘀型月經(jīng)不調(diào)，則可以利用三七粉的活血化瘀來調(diào)理月經(jīng)。

懷孕不喝

婦女懷孕期間不能食用三七粉。因?yàn)槿哂袕?qiáng)大的活血、降血壓功能，不利于孕婦及胎兒的健康。但如果是產(chǎn)后失血較多，用三七來補(bǔ)血那可就是[較]品了，因?yàn)槿哂兄寡龅男Ч瑫r可用來提高產(chǎn)婦的體質(zhì)。

感冒不喝

感冒的人不宜服用三七，三七粉性溫，若是患風(fēng)熱感冒者吃三七粉則會導(dǎo)致熱感加重，因此不宜服用，若是風(fēng)寒感冒者則可以服用。

不能有病了再喝

長期服用三七粉，可軟化血管、促進(jìn)血液健康、有效預(yù)防各種心腦血管疾病，隨著年齡的增長，身體各方面機(jī)能都在下降，因此不要等到有病的時候再吃三七粉。

三七粉不喝多

三七不宜吃太多，每天[較]好不要超過10克，喝多了，身體會吸收不了，就浪費(fèi)了

三七[較]佳的食用時間及劑量

早上服用

早上起來空腹服用三七粉3克，用溫開水?dāng)噭驔_服?？梢栽鰪?qiáng)免疫力、抗衰老等功能。

晚上服用

晚上服用三七粉[較]好在飯前服用，有助于改善睡眠。如果在飯后服用請少量，[較]好不超過3克。

早晚吃的兩次尤為重要，是人體吸收[較]好的兩個時段。

三七粉的正確吃法

三七粉的吃法分兩大類，生吃和熟吃，生吃主要是活血化瘀，熟吃的主要功效是補(bǔ)血。

1、生吃

防治冠心病、高血脂、高血壓等。早午晚各3克，溫開水?dāng)噭驔_服，外傷出血用適量三七粉外敷傷口，能立即止血。

2、熟吃

補(bǔ)血、活血、用于身體虛弱、食欲不振、神經(jīng)衰弱、過度疲勞、失血、貧血等。正常情況下一次熟吃三七粉為3克，用熱水?dāng)噭驔_服，早晚各一次效果更好，也可用三七粉煲雞湯，燉雞腿或蒸雞蛋，效果更佳。

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