文山三七除了在降三高和補血等專屬領(lǐng)域外，還有著多種多樣的作用，祛斑就是其中之一，接下來介紹幾種妙用三七粉祛斑的方法。

內(nèi)服文山三七粉祛斑的方法：

每天用量最多不要超過8-10克，用溫水或牛奶調(diào)服，也可加適量蜂蜜，三七是有一定苦味，但為了自己身體長期在同齡中最健康，希望大家習(xí)慣這個苦味。

長期堅持服用效果更佳，但是日常生活的規(guī)律生活也是必不可少的，其中充足的睡眠對身體很重要。

外用文山三七粉祛斑的方法，三七粉可以敖面膜來使用。

三種搭配三七粉敖面膜的方法：

1. 珍珠三七粉面膜，珍珠末， 三七粉，靈芝粉，陳皮粉。 每種粉一茶匙, 加半只蛋白開勻。均勻涂于面部，20分鐘洗掉，即可。

2. 取三七粉5-10g，用水，或蛋清，或牛奶，調(diào)和成糊狀，均勻涂于面部，20分鐘洗掉，即可。

3. 適量三七粉與適量蜂蜜調(diào)和成糊狀，直接敷面10～20分鐘，具有活血潤膚、抗衰老的功用，長期敷面可使皮膚光潔、細嫩(敷面期間，再用蜂蜜水內(nèi)服三七粉效果更佳)。

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