有人從未接觸過三七粉，當(dāng)旁人勸他們喝來試試的時(shí)候，第一反應(yīng)是“不敢喝”；還有人雖半信半疑地買了，卻因擔(dān)心對(duì)身體有不良影響，每次只敢少量喝一點(diǎn)，心里始終不踏實(shí)。

其實(shí)，大家完全不必如此擔(dān)憂。三七并非新興之物，它被人們利用已有數(shù)百年歷史。在這漫長的歲月里，人們對(duì)它已經(jīng)比較了解了。

而且，為了讓三七的品質(zhì)更優(yōu)、產(chǎn)量更穩(wěn)定，人們還投入了大量時(shí)間和精力進(jìn)行人工培育。經(jīng)過一代又一代的精心照料與改良，如今的三七在品質(zhì)上有了更好的保障。這足以說明，三七對(duì)人們的健康是有幫助的，不然也不會(huì)歷經(jīng)歲月沉淀，依然被人們重視和使用。

對(duì)于三七粉的用量，很多人存在誤區(qū)。喝得太少，身體難以充分吸收其中的有益成分，自然難以感受到它帶來的積極變化；但喝得太多，又可能給身體造成負(fù)擔(dān)，反而不利于健康。一般來說，比較合適的用量是每天喝2次，每次3克。這個(gè)用量是經(jīng)過長期實(shí)踐和總結(jié)得出的，既能保證身體吸收到足夠的有益物質(zhì)，又不會(huì)給身體帶來過大壓力。

不過，僅僅知道合適的用量還不夠，堅(jiān)持喝同樣重要。三七粉對(duì)身體的幫助是一個(gè)循序漸進(jìn)的過程，不是喝一兩次就能立竿見影的。只有長期、規(guī)律地飲用，才能讓身體更好地適應(yīng)并從中受益。