正所謂身體是革命的本錢，有一個好的身體是你能正常生活和工作的保障，可是現(xiàn)在快節(jié)奏的生活，作息不規(guī)律、飲食不規(guī)律等等的這些，都成為了危害健康的“殺手”，許多的疾病也越來越向著年輕化發(fā)展。

就比如才30多歲的王女士就開始注意養(yǎng)生保健了，讓后它買了我們家賣的30頭三七，她當(dāng)心買到的是劣質(zhì)的三七粉，還拿到了藥店去鑒定，鑒定結(jié)果是很好很正宗的。

下面就是王女士給我們發(fā)來的反饋：

而三七粉味苦，有的人接受不了，那么可以加點(diǎn)蜂蜜或者牛奶一起喝，對于上述問題下面就說說三七粉的食用時有哪些要注意的。

三七粉的服用禁忌：

1、不可過量：一般正常體質(zhì)的人，三七粉一日總量在10克以內(nèi)，過多三七粉會被以廢物的形式排出。

2、兒童不宜長期服用：文山三七粉有提高免疫力的作用，但兒童自身免疫力還未發(fā)育完善，長期服用會影響自身免疫力發(fā)育。

3、感冒分為風(fēng)寒感冒和風(fēng)熱感冒：風(fēng)熱感冒不宜食用三七粉，因三七粉性溫，風(fēng)熱感冒食用三七粉會加重病情；風(fēng)寒感冒，則不能吃三七花，因三七花性涼，會加重感冒；但是風(fēng)寒感冒可以吃三七粉的。

4、經(jīng)期：分為三種情況。

①月經(jīng)正常，建議女性朋友在經(jīng)期不要食用三七粉，可能導(dǎo)致月經(jīng)量過多；

②平時月經(jīng)量少，有血塊，或者黑色，經(jīng)期使用三七粉有利于活血化瘀，調(diào)理月經(jīng)的作用，這是唯一推薦經(jīng)期使用三七粉的情況；

③平時月經(jīng)量較多，血色較紅，這種情況多為血熱的表現(xiàn)，該情況不適合食用三七粉。

5、孕婦禁止食用：孕婦，不要食用任何三七產(chǎn)品，這個和孕婦不能吃西藥是一樣的，避免對胎兒造成影響，但產(chǎn)后補(bǔ)血三七就是佳品。三七對失血性貧血具有極好的效果。

6、早上服用：早上取文山三七粉2克，用溫水送服?？梢栽鰪?qiáng)免疫力、抗衰老等功能。

7、晚上服用：文山三七粉建議在晚飯前服用，有助于睡眠。不建議在睡前1小時的時候服用。

8、腸胃不好者建議飯后食用。

文山三七屬于中藥材，有明顯效果需要一定的時間周期。為了獲得更好的預(yù)期功效，我們一定要堅持食用，注意以上禁忌，在特殊時期停止食用三七粉。

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