吃三七粉前有人想讓它效果盡量好，還想到了“有幾點鐘吃三七粉更好的說法嗎”這類問題。簡單來說是有的，但具體也是因人而異的。

人體在不同時間段的消化吸收能力確實存在差異，因此，有何時食用三七粉效果更佳的說法就不是空穴來風。但值得注意的是，這里的“更佳”并非指某個具體的時間點，而是一個相對寬泛的時間范圍，更多是以空腹或飽腹狀態(tài)來區(qū)分。

一般來說，早上醒來后，空腹狀態(tài)下就吃三七粉被認為是一個不錯的選擇。因為在此時，腸胃里比較空，而且經(jīng)過休息還有了充足動力，有助于更好地吸收三七粉中的營養(yǎng)成分。當然，這里的“空腹”不是要求精確到某個具體時刻，而是在早餐前、腸胃負擔較輕的時候都算的。

此外，晚飯前的時間也可以是吃三七粉的一個好時機。同樣的道理，這時距離上一餐已有一定時間，腸胃再次處于相對空腹狀態(tài)，有利于營養(yǎng)的吸收。

但是，也有要注意的方面：對于許多中老年人來說，腸胃功能可能不如年輕時強健。因此，即便是在上述推薦的時間段內(nèi)，如果空腹食用三七粉后感到腸胃不適，也建議調(diào)整為飯后食用，以免因追求所謂的“更佳效果”而給身體帶來不必要的負擔。