三七粉的食用方式分為生吃與熟吃，不同吃法會(huì)帶來不同的體驗(yàn)與效果。因?yàn)橛羞@樣的區(qū)分，剛了解到的人會(huì)問這樣的問題：想降低血壓是要吃生的還是熟的？

生吃三七粉，意味著直接食用未經(jīng)高溫加熱處理。這種方式適合需要清理血管、促進(jìn)血液流暢的人群。生的三七粉能更有效地作用于人體的血液系統(tǒng)，幫助分解可能存在的血液凝結(jié)塊，以及清除血管中的雜質(zhì)，這些作用對于恢復(fù)正常血壓、維持血壓的穩(wěn)定有著積極的意義。

因此，對于希望通過喝三七粉來輔助降低血壓的人來說，生吃三七粉會(huì)是一個(gè)正確的選擇。

那要是熟吃是什么作用了呢？相比之下，熟吃三七粉，即將三七粉加熱后食用，其效果則更多地體現(xiàn)在補(bǔ)益方面。它適合那些身體虛弱、或是需要補(bǔ)血的人群，也就可以說它是有幫助升壓的而不是降壓。

綜上所述，三七粉想要用來降低血壓，生吃是更為合適的選擇。生吃還能在一定程度上維護(hù)血液健康，促進(jìn)身體的整體平衡。想要補(bǔ)益身體時(shí)才選擇熟吃。根據(jù)自己的情況選擇合適吃法，如果有需要，也可以每天生吃結(jié)合偶爾熟吃的。