對(duì)于初次嘗試三七粉的人來說，會(huì)想著應(yīng)該少買點(diǎn)，覺得效果差不多了就停。但如果感覺效果不錯(cuò)又想長期食用。所以就會(huì)問三七粉建議長期吃還是差不多就停了？

其實(shí)，對(duì)于三七粉是否可以長期食用的問題，答案并不復(fù)雜。在正常情況下，三七粉是可以長期食用的。

關(guān)鍵在于，要確保食用的量科學(xué)合理，能根據(jù)自身的情況進(jìn)行適量調(diào)整是更好的。因?yàn)橐沁^量吃的話很容易傷了腸胃，而吃少了又沒多大用。一般建議是每天吃2次，每次3克。看平時(shí)腸胃好壞適當(dāng)增減就行。

當(dāng)然，這里還有一個(gè)前提，那就是要確保購買到的三七粉是好產(chǎn)品。如果為了貪圖便宜而購買到質(zhì)量低劣的三七粉，不僅無法享受到其帶來的好處，還可能對(duì)身體造成損害，自然也就無法堅(jiān)持長期食用了。

因此，對(duì)于想要長期食用三七粉的人來說，建議是在購買時(shí)選擇信譽(yù)良好的商家和品牌，確保產(chǎn)品的質(zhì)量和來源可靠。同時(shí)，在食用的過程中，要時(shí)刻關(guān)注自己的身體反應(yīng)，并根據(jù)實(shí)際情況合理調(diào)整食用量。這樣，才能在享受三七粉帶來的好處的同時(shí)，確保身體的健康和安全。