當(dāng)別人推薦買(mǎi)三七粉吃時(shí)，很多人會(huì)問(wèn)要買(mǎi)多少、吃多久才行。一般建議買(mǎi)一市斤，這個(gè)量通常夠吃3個(gè)月，很多身體有明顯改善也是在1、2個(gè)月左右，可以繼續(xù)吃來(lái)鞏固效果，也可以繼續(xù)來(lái)養(yǎng)生。

吃三七粉的量，通常是建議每天2次，每次3克，總共6克。這樣一市斤三七粉可以使用大約3個(gè)月。大多數(shù)人都是在這段時(shí)間內(nèi)感受到身體的明顯改善。當(dāng)然，很多問(wèn)題還不需要這么久，特別是身體吸收能力強(qiáng)更是1個(gè)月左右就能有明顯效果。

很多人想的是有用了、改善了就停了，其實(shí)能出現(xiàn)某些問(wèn)題說(shuō)明需要注意了，比如血壓會(huì)高在吃三七粉改善后那就需要注意還會(huì)再升高，那也就可以繼續(xù)吃三七粉預(yù)防。

三七粉本身也就有養(yǎng)生的效果，不少中老年人都在吃，不僅預(yù)防了常見(jiàn)的中老年人問(wèn)題，還能減少感冒、睡得更好等等，不一定是身體有某個(gè)問(wèn)題才具體吃來(lái)改善。

所以，就算一次性買(mǎi)個(gè)三五斤也是很正常的做法，不少第二次購(gòu)買(mǎi)的人會(huì)這樣做。因?yàn)橘I(mǎi)得多往往能夠更便宜。當(dāng)然了，買(mǎi)三七粉不能只圖便宜，要是買(mǎi)那些買(mǎi)一送一的很高規(guī)格的，很可能被騙，也就是用其它劣質(zhì)東西調(diào)包的三七粉。