體質(zhì)較差的人通常也能承受三七粉，而且適量食用三七粉還可以幫助改善體質(zhì)。然而，每個人的身體狀況和耐受性不同，有些人可能會出現(xiàn)腸胃不適等情況。因此，需要注意方法。

體質(zhì)差有可能承受不了某些產(chǎn)品，但三七粉這種產(chǎn)品一般是不用擔(dān)心的，甚至是能慢慢幫助改善體質(zhì)的。它主要是能改善人體血液健康、改善免疫細胞的活性等，從而對體質(zhì)的增強也有幫助。

要說可能承受不了的還是平時胃不太好的人群，對于這部分人來說，食用三七粉可能會引起不適，比如出現(xiàn)胃痛、惡心、腹瀉等癥狀。因此，這類人群在食用三七粉時需要格外小心。

對于體質(zhì)較差或腸胃敏感的人來說，建議從少量開始食用三七粉。初次食用時，可以先從每天1-2克開始，觀察身體的反應(yīng)。如果沒有不適，可以逐漸增加用量，但不宜超過每日建議的最大用量（通常為6克）。

還要選擇合適的食用時間，對于腸胃敏感或體質(zhì)差的人來說，建議在飯后半小時到一小時后再食用三七粉，以減少對胃黏膜的直接刺激。

當(dāng)然，這類人群更要注意三七粉的質(zhì)量，別再買到差的把身體吃得更差了。購買時應(yīng)選擇信譽良好的商家，在文山本地成立多年的是更值得信賴的。