不同人的身體情況不一樣，吃三七粉有不同的目的很正常。有人吃它為了改善健康，有人吃只是為了預(yù)防某些身體問題。所以有人問三七粉用于保健目的應(yīng)該什么時候吃才好？

其實(shí)三七粉用來保健并不算特殊，所以吃法上也不一定要與一般建議吃法有多大區(qū)別，甚至就按照一般的建議吃法做就行。一般建議吃法是：每天2次，每次3克。至于什么時候吃，腸胃好就飯前吃，腸胃不好在飯后吃。

只是有這么一個建議：如果年齡小于45歲的人吃三七粉保健的話，每天一次就行了，要是大于45歲還是建議每天2次。

所以用于保健的三七粉什么時候吃才好，還是看身體情況的，再結(jié)合年齡來看就比較合適了。

如果只吃一次，比較建議早上起來就吃了，能夠空腹吃是更好的，因?yàn)槿菀紫?。但是前提是腸胃好才行，不然可能吃后腸胃不適，就要改在飯后才吃。

如果是吃2次的話，那就直接遵循：腸胃好飯前吃，腸胃不好飯后吃，選擇在每天的早餐、早飯或晚飯前后吃就行了。吃的時間其實(shí)沒有堅(jiān)持的時間重要，想要好效果一定要堅(jiān)持。