三七的利用部分主要就是根部（打粉后叫三七粉）以及頂上結(jié)出來的三七花這兩種，其它的葉子不會吃都是丟棄，果實(shí)只會去除果肉留下種子。還是有人糾結(jié)選三七粉還是三七花，其實(shí)是看體質(zhì)。

肯定有人會好奇不是看效果嗎？需要什么的效果就選對應(yīng)產(chǎn)品才對吧？其實(shí)三七花與三七粉的效果差別不是非常大，三七粉因?yàn)樗煞指鼜V所以作用面稍微更多一點(diǎn)，而三七花又是性涼的，具備清熱去火效果。

三七花是性涼的，而三七粉是性溫的，所以就有了看體質(zhì)來選的說法。如果是比較容易上火的體質(zhì)，吃三七粉可能就會時不時出現(xiàn)上火、口腔潰瘍等情況，那這樣的體質(zhì)當(dāng)然就更適合選三七花。

而要是體內(nèi)濕氣重等人群選三七花似乎又不太適合，性溫的三七粉在適當(dāng)用量的情況下比三七花更適合自己。

當(dāng)然也有體質(zhì)很平和的人群，這樣的人群糾結(jié)選三七花還是三七粉就更正常了。其實(shí)也不用糾結(jié)的，三七花和三七粉都可以選，而且是可以同時用，這樣搭配起來用的做法肯定是會讓效果更好的。

不管是選三七粉還是選三七花，質(zhì)量好的產(chǎn)品才會有效果，不隨意亂買，認(rèn)準(zhǔn)多年可靠商家是很必要的。