有很大一部分人的脾胃都不是很好，只是有人沒怎么在乎，有人沒有意識(shí)到是脾胃出現(xiàn)了一些問題。要是意識(shí)到了一般都會(huì)注意飲食的，所以常有人問脾胃不好能吃三七粉嗎？

其實(shí)脾胃不太好的人也是能吃三七粉的，一般三七粉不會(huì)加重脾胃的問題，也能有一定的幫助改善原來的問題的效果。但需要注意一些問題，比如吃的三七粉的質(zhì)量、吃的方法、吃的時(shí)間等等。

脾胃不好的人在飲食上就要多注意了，一般是需要吃更容易消化的食物。而三七粉通常不建議多吃，少量吃基本不好影響。要是吃的是有質(zhì)量問題的，那當(dāng)然影響大了。所以需要認(rèn)準(zhǔn)可靠商家再購買。

拿到三七粉后不是隨意吃的，用量上一般建議每天2次，每次3克。取好量就要用水沖泡了，這里也比較關(guān)鍵，因?yàn)橐话愣际怯脺厮疀_泡才能讓三七粉起到不錯(cuò)的活血效果，是更多人需要的效果。要是開水沖泡就是補(bǔ)益效果了。

最后是吃三七粉的時(shí)間，脾胃不好盡量在飯后吃，避免空腹吃，這樣才不容易產(chǎn)生刺激。雖然空腹吃更好消化吸收，但是飯后吃才是更好的調(diào)理腸胃的效果，更適合脾胃不好的人群。